¿Cuántos litros de agua se recomiendan beber al día?, ¿Se puede sustituir el consumo de agua por una bebida isotónica? He leído que beber mucha agua puede ser malo.
yo creo que como todo en esta vida nada es bueno exceso. pero lo recomendable es unos dos litros al dia
Hola chicas! la verdad es que hay mucha leyenda urbana que rodea el tema de beber agua. Se aconseja beber de entre litro y medio y 2 litros de agua al día, ya que así le proporcionamos la hidratación necesaria a nuestro cuerpo para que pueda funcionar bien y pueda eliminar lo que no necesita. Pero no creaís que la agua hace adelgazar o rejuvenece, como nos quieren vender en muchas ocasiones! simplemente que el agua es un elemento fundamental para manter el cuerpo en perfecto estado. Si alguien tiene una duda sobre este tema que no dude en dejar su comentario! BesitosS
