Vivimos tiempos complejos, de incertidumbre, pero también de reajustes y oportunidades. Elena Porté, coach personal y profesional, nos da algunas claves: “el mejor antídoto contra el miedo es la acción, transformar nuestras limitaciones en fortalezas, permitirse equivocarse como fuente de aprendizaje constante. En definitiva, convertirse en aventurera de la vida”. Aquí te ofrecemos algunas pautas para superar con éxito las dificultades:
» Valora el día a día, disfruta de las cosas pequeñas y cotidianas.
» Afronta los problemas con calma. Es el mejor camino para encontrar soluciones a los retos que se te plantean.
» Sé flexible y relativiza las cosas. Observa las cosas en su justa medida, no les otorgues más importancia de la que tienen. También es básico saber adaptarse a las circunstancias, nunca se sabe dónde te conducirá la vida.
» Si estás en el paro, actualiza tus conocimientos. ¿Te has planteado que ahora puede ser un buen momento para seguir formándote? Ya sea profundizando en tu especialidad, ya sea reciclándote para ajustarte a las nuevas demandas del mercado laboral.
» Establece objetivos razonables. Analiza de manera realista los hechos y ponte metas alcanzables sin perder la ilusión.
» No temas pedir ayuda. Siempre es bueno contar con el apoyo de gente de confianza. Busca cuanto pueda servirte. Las cosas vistas desde fuera aportan una perspectiva distinta que puede ser muy interesante.
» Piensa en positivo. Elimina de tu mente términos como “fracaso” o “derrota”. Si lo piensas bien, seguro que encuentras más puntos positivos de los que pensabas y recuerda que de los sucesos negativos también encontraremos lecciones positivas.
» Valora lo bueno que tienes, transforma lo que no te ha funcionado y renueva aquellos aspectos que antes no tenías en cuenta.
» Confía en tus posibilidades. Acéptate tal y como eres, tratando de mejorar cada día.
» ¡No temas al cambio! Deja a un lado los malos momentos pasados para comenzar una nueva etapa de tu vida con ilusión. Haz frente a los desafíos, busca nuevas oportunidades y no pierdas la esperanza; si eres capaz de adaptarte a los cambios, lograrás el éxito en lo que te propongas. Como dice Elena Porté, “si tienes las ideas claras, no te dejes vencer por el temor al fracaso. El miedo es bueno cuando nos mantiene alerta, pero es malo cuando nos bloquea o entorpece nuestras acciones. ¡Afróntalo!”.
En definitiva, plántale cara a cualquier crisis con una buena dosis de optimismo y verás cómo pronto mejoran las cosas.
