Adolescentes rápidos y lentos
Algunos adolescentes entran en la pubertad muy pronto, otros muy tarde. Ello es fácil de observar en grupos de adolescentes de 12 y 13 años donde se observa una gran variedad de formas y tallas. Esto es normal. Cuando el desarrollo termina, hay mucha menos diferencia entre ellos.
Las comparaciones entre adolescentes y las opiniones de otras personas influyen extraordinariamente en cómo los adolescentes se ven a sí mismos.
Para los que tienen un desarrollo temprano, los cambios suponen una ventaja pero para los que se desarrollan más tarde la ausencia de cambios puede ser un problema.
Los adolescentes con desarrollo temprano parecen adultos para su edad. En consecuencia, éstos los suelen tratar como si tuvieran que ser más responsables. Les resulta más fácil competir y ganar en deportes, su autoestima está en general más recompensada y es habitual que sean más populares entre sus compañeros.
A los chicos no les va tan mal con las chicas, ya que su desarrollo temprano se hace acorde a la mayoría de ellas a igual edad. A las chicas, sin embargo puede ocurrirles que su desarrollo temprano sea sexualmente provocativo, lo que les puede generar una cierta molestia.
Los adolescentes con desarrollo tardío parecen aniñados para su edad. Es muy probable que sus compañeros se burlen de ellos y que los adultos no los tomen tanto en cuenta.
Para las chicas no es tan malo como para los chicos, ya que en este caso ellas coinciden con la mayoría de chicos de su misma edad. Ahora bien, les preocupa el desarrollo del pecho y el inicio de la menstruación, en particular si se producen presiones por compañeras aparentemente más desarrolladas. Los chicos que tardan más en desarrollarse parece ser que son los que sufren mayores presiones de su entorno, lo que disminuye su autoconfianza.
El desarrollo de las chicas
Los primeros cambios se observan en general en las caderas, que se ensanchan, y en la silueta que empieza a redondearse debido a la formación de una delgada capa adiposa bajo la piel. El cutis y el pelo pueden tornarse más grasosos debido a que las glándulas sebáceas aumentan su actividad. Puede aparecer el acné.
Poco después los pechos empiezan a cambiar. A menudo se agrandan los pezones y sobresalen más. La areola de piel de su alrededor puede volverse más gruesa y oscura y en algunos casos aparecen algunos vellos. Pueden pasar entre tres y cuatro años hasta que el pecho alcance su desarrollo, pudiendo crecer de forma asimétrica.
En esta fase es frecuente encontrar etapas de crecimiento rápido, se puede crecer hasta diez centímetros en un año. Ello puede provocar cierta incomodidad y torpeza hasta acostumbrarse a la nueva estatura.
El vello púbico comienza a crecer lacio y fino al principio. Gradualmente se oscurece, se hace más grueso y rizado. Se extiende sobre la zona del pubis y hacia atrás entre las piernas y a menudo hasta los muslos. Crecen el clítoris y los labios menores. Estos labios pueden ser de diferentes tamaños y sobresalir de los labios mayores. También crece el vello del cuerpo, en las axilas, piernas y brazos.
Más tarde se produce la primera menstruación. Puede comenzar inesperadamente o llegar precedida de varios días de molestias abdominales. Los dolores de cabeza, la irritabilidad, acompañan frecuentemente a los cambios hormonales. Generalmente la menstruación comienza alrededor de dos años después del inicio del desarrollo del pecho y de la aparición de vello púbico.
El desarrollo de los chicos
Los primeros cambios se observan en el agrandamiento de los testículos y la aparición del vello púbico. Los testículos pueden crecer en forma asimétrica y es perfectamente normal que uno cuelgue más que el otro. La zona que rodea el pezón puede agrandarse y oscurecerse, pudiéndose producir una inflamación transitoria benigna en esta zona.
Posteriormente los chicos empiezan a ganar peso y musculatura, en especial alrededor de los hombros. El pene crece rápidamente, presentando erecciones cada vez más frecuentes que pueden producirse por distintos tipos de excitación, no exclusivamente sexuales. En este periodo los chicos se preocupan por el tamaño de su pene. Es útil saber que todos los penes tiene un tamaño bastante parecido.
En este periodo los chicos crecen rápidamente. Se les espesa el vello de la cara, de las axilas, el de alrededor del pene y de los testículos. Las glándulas sebáceas de la piel producen más grasa, con la que puede aparecer acné en cara, cuello, pecho y espalda.
En esta fase los chicos tienen las primeras eyaculaciones, que generalmente ocurren durante el sueño.
Aparece lentamente más vello en la zona de la barba, piernas, pecho y también en la espalda. Ese espesor del pelo y la extensión de las zonas que cubre no es un signo de virilidad, siendo normal que muchos chicos presenten escaso vello en su cuerpo.
Soy una chica de trece años y tengo un pecho de distinto tamaño del otro. ¿Es normal?
Evidentemente puede ser totalmente normal ya que es muy frecuente que en el desarrollo de ambos pechos el crecimiento sea asimétrico, es decir que uno vaya desarrollándose antes del otro. Una curiosidad añadida es que las chicas diestras inician habitualmente antes el desarrollo del pecho derecho antes que el izquierdo y viceversa. Más adelante ambos pechos se igualan, si bien lentamente, en busca de una adecuada simetría.
Soy una chica de catorce años y aún no he tenido la menstruación ¿Qué debo hacer?
Evidentemente, si tu desarrollo ha sido normal hasta tus catorce años, lo más probable es que sea totalmente normal lo que te ocurre. Sería útil que preguntases a tu madre, cuándo tuvo ella la menstruación, porque lo más probable es que ella también fuese algo tardía. No obstante es siempre útil acudir al Ginecólogo para que te dé su opinión; debes saber que aún tienes un año por delante y por ello no deja de ser todo completamente normal, tardío, pero normal.
Soy una chica bajita de doce años que quisiera crecer más, mido sólo 1,38 cm y mis padres son muy bajos los dos ¿Qué debo hacer? ¿Podría retrasarse la llegada de la menstruación, ya que me han dicho que con la regla se deja de crecer?
Ante todo debes consultar con tu Pediatra, que valorará mediante pruebas en qué fase del desarrollo te encuentras. Tus padres son bajos, pero ello no justifica que tú forzosamente lo debas ser.
Soy un chico con mucho vello en el cuerpo y me siento distinto, con lo que evito acudir al vestuario o ir a la playa a bañarme. ¿Soy normal?
Claro que sí, el vello puede aparecer con distinta intensidad en el cuerpo masculino. Es posible incluso que te parezcas a tu padre o a algún familiar directo sin saberlo. Un consejo, no es siempre aconsejable la depilación y menos si tú mismo lo intentas, ya que puedes sin querer estimular el crecimiento del vello. Quizás lo mejor es saber que es normal.
Tengo 12 años y no me gustan las piernas ni las caderas que tengo, vaya, como si estuviera engordando ¿Cómo podría adelgazar esta parte del cuerpo?
En primer lugar piensa que tu cuerpo está cambiando las formas porque te estás volviendo mujer. Es decir, tienes la sensación de engordar, pero no es así, son cambios normales que cuando se producen pueden crear preocupación, todos estos cambios te están conduciendo a que acabes con un cuerpo mucho más bonito.
Soy una chica de 14 años con un pecho poco desarrollado. ¿Me podría operar?
Tienes aún una edad muy joven y tu cuerpo aún debe cambiar. Cualquier intervención ahora sería precipitada, por lo tanto es totalmente desaconsejable practicar a tu edad y en tu caso una operación de cirugía estética en tus pechos.
Me gustaría saber si existe alguna fórmula para conocer si mi peso es el adecuado. Me han hablado que existe un índice que no se debe sobrepasar, ya que sí así ocurre es que estás demasiado obesa. ¿Qué hay de verdad en ello?
Supongo que te refieres al índice de masa corporal, que es el resultado de dividir tu peso en kilogramos por tu altura al cuadrado, en metros. El resultado debe ser igual o superior a 20, si es menor es lo que hay que vigilar, ya que entonces indica que tu peso es inferior al adecuado por tus características en peso y talla.
Soy una chica de catorce años con acné. Yo procuro llevar una buena higiene, quitarme progresivamente los granos y desinfectar la zona con alcohol. Pero persisten y tengo la sensación de que mi acné empeora. ¿Qué debo hacer?
Pienso que debes de consultar con tu pediatra que te ayudará a resolverlo. Deja de quitarte tú tus granos porque lo único que haces es herir e reinfectar tu piel. Tienes que buscar una solución distinta que te ayude a curar tu acné.
Tengo trece años y estoy muy preocupada por el vello de mi cara, en ocasiones he utilizado cremas de mi madre sin decírselo, también estoy pensando en afeitarme. ¿Qué podría hacer para mejorar mi aspecto, ya que últimamente me hacen hasta bromas?
En la pubertad también se producen cambios, no siempre deseados, y sin embargo normales, y en muchos casos transitorios.
Debes dejar de tratarte y consultar con tu pediatra, quien te dirá lo que debes hacer.
Tengo una amiga de la clase que hace cosas extrañas con la comida, la esconde, lo que come lo hace en cantidades muy pequeñas, al parecer se le ha retirado la menstruación y tiene obsesión por la delgadez. La conozco desde hace mucho tiempo y no sé cómo decírselo, pero pienso que tiene anorexia. ¿Qué me aconseja?
Habla con ella a solas, dale tu opinión y ofrécele ayuda. Si te escucha y no se molesta aconséjale que hable con sus padres. Ahora bien, si se enfada y no acepta lo que ocurre o te da excusas, la mejor forma de ayudarla es comentárselo con delicadeza a sus padres.